Kort inlägg idag, mest för att få ut min frustration.

Jag har helt tappat motivationen och hur jag än försöker så lutar det med att dom lama ursäkterna vinner, gång på gång.
Jag kommer inte iväg på träningen.... det går bara inte. Hade behövt nån som kopplade med och drog mig dit.

Har svårt med maten igen och nu äter jag för mycke och för fort igen, måste lugna ner mig så jag hinner känna när jag inte är hungrig längre. Förstår inte varför det ska vara så svårt, vissa perioder går ju SÅ bra och behöver inte ens tänka på det och sen så bara faller allt pladask ner på golvet.

Blir så frustrerad!!!!!

Jag vet vad jag måste göra men jag kommer inte dit.....*suck*

behöver hitta var jag la bort motivationen....Frågan är bara var jag ska börja leta!!

Inte vägt mig på 2 veckor heller. Vill inte ställa mig på vågen för jag bara vet att det är + där och det får det ju inte bli om jag ska nå mitt mål. Då går det liksom åt fel håll.

*MORRRRR*

Blir bara en kort uppdatering idag.

Har inte hänt så mycke, vi hade massa party och kalas i helgen för min karl som blev 40 och på måndag morgon så visade vågen + 0.5kg inte skoj men inte direkt oväntat heller med all tårta, onyttig mat, snacks och alkohol. MEN, fram tills idag har jag tagit igen dessa 5hg  + 1kg till så totalt -1.5kg i morse.

Så här har min vikt-ticker (mitt äpple här ovanför) hoppat neråt.

2012-02-03           95,2 kg
2012-02-04           94,2 kg                  -1
2012-02-05           94,0 kg                  -0,2
2012-02-09           93,3 kg                  -0,7
2012-02-13           93,8 kg                  +0,5
2012-02-15           92,3 kg                  -1,5

Fortsätter det så här så borde jag hinna ner till under 85kg innan maj månad!

Så har jag då glömt bort att skriva på ett tag igen, måste försöka komma ihåg att skriva när det inte händer så mycke också kanske...

Var hos dietisten onsdag i förra veckan och det var nog bra. Sen ett par veckor för jul så hade vågen sakta börjat krypa uppåt igen fastän jag tyckte att ajg gjort som tidigare. Hade varit upp 99kg och vänt och när jag vägde mig hos henne så stog deras våg på 97kg.

Har sen dess valt bot kolisar i form av pasta ris och potatis. Äter en knäckemacka ibland som mellis men ett grovt bröd då.

Jag ska ligga på runt 1200 kcal per dag och mellanmålen får vara max 100kcal så det innebär att jag får äta 900kcal till frukost lunch och middag.

I o m att jag mår jättebra och inte har problem med maten så ar jag utan att tänka på det börjat äta fortare och får då i mig för mycke mat (kcal) så nu är det stenhårt att tänka på hur sakta jag ska äta och verkligen tugga tugga tugga maten.

OCH, det ger resultat, i morse stannade vågen på 94.2kg -2,8kg på 10dagar. Kan jag fortsätta så här så borde jag kunna komma ner till 85kg innan maj.

Har lagt in min "ticker" från matdagboken högst upp på sidan, ytterliggare en liten sporre!!

I maj åker vi till Bulgarien 1 vecka, firar våra 40-årsdagar ska bli så skönt att få komma iväg, det är vi värda efter allt som varit (och till viss del fortfarande är). Ska bli kul att få åka iväg och känna sig fin också =)

Nu den 17:e ska jag tillbaka till Dietisten och väga mig igen.
Den 29:e ska jag till kirurgen igen och dom ska kolla vad det är för stenhård knuta jag fått under OP-ärret.

Den är inte ond, men den gör ont när jag tränar och man ska göra övningar där man ligger på mage på golvet osv.  Gör ont i den när jag springer också eftersom den då guppar upp och ner och det sliter och drar i den. Får se vad dom säger.

Nu allt för idag, ska strax iväg på mitt Gympa- Bas pass.
Har kommit så långt att jag nu tränar 2-4ggr i veckan, lite beroende på jobbtiderna osv. Och det är riktigt kul!!

Idag ska jag smita lite tidigare från bas passet, typ när nervarvningen börjar och sen gå ner i gymmet och köra några maskiner. Tips från min fina kollega Kattis.

Hejsvejs.